Как подготовиться к зачатию?

1. За 2-3 месяца до зачатия откажитесь от сигарет, алкоголя и оральных контрацептивов.

2. Посетите врача, пройдите осмотр, сдайте необходимые анализы, полностью обследуйтесь.

3. Начните принимать комплекс витаминов, который посоветовал вам врач, либо постарайтесь
питаться полноценно- овощи, фрукты, каши, мясо, рыба, молочные продукты.

4.Чаще гуляйте на свежем воздухе, не нервничайте, будьте расслаблены и спокойны.

О планировании

Желание иметь детей заложено в каждом из нас генетически, и с годами оно только усиливается. Но если в юном возрасте это желание носит скорее подсознательный характер, а беременность, если таковая случается, является скорее случайностью, чем обдуманным шагом, то, становясь старше, мы все чаще задумываемся о правильном планировании беременности, дабы избежать многих рисков, связанных со здоровьем будущего малыша.

Советы для зачатия

Здесь собраны все советы для зачатия ребенка.

1.Не заниматься сексом неделю. После - хорошенько подготовиться- романтическая обстановка, ароматные свечи, красивое белье, заранее купить постельное белье семейное мягкое и приятное, свечи, бутылка вина, в такой обстановке необходимо расслабиться и забыть обо всех трудностях, поверьте, поможет! Пусть и не с первого раза.

2.Хорошенько кормить мужчину за пару недель до ответственного момента- путь ест орехи, петушку, морепродукты, мясо, рыба - эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов. Необходимы так же ежедневые прогулки на свежем воздухе. Отказаться от алкоголя и физических нагрузок.

3.Если цель полового акта- зачатие ребенка, то не нужно доводить женщину до оргазма. Во время оргазма шейка матки приподнимается, что затрудняет путь сперматозоидам.